5 טיפים שימנעו מבעלי ADHD להסתבך בחיים
יש לכם ADHD? ד"ר ראסל בארקלי עם 5 טיפים שימנעו מכם להסתבך בחיים עדכון ד"ר יוסי גולדשמיד הפרעת קשב וריכוז יכולה לסבך אתכם בחיים – אבל אתם בהחלט יכולים להפעיל אסטרטגיות שיעזרו לכם להתמודד. ד"ר בארקלי, מהמומחים העולמיים להפרעת קשב, מציע חמישה טיפים שיקלו עליכם את החיים מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז אמנם כבר לא מפגינים את ההיפראקטיביות של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, אבל האימפולסיביות שלהם עדין חיה וקיימת – ולעיתים קרובות, גם מסבכת אותם בצרות. ד"ר יוסי גולדשמיד מביא את עצותיו של ד"ר בארקלי פסיכיאטר אמריקאי הגדולים בעולם בתחום, חמש טיפים שיצילו אתכן מעצמכם – או יותר נכון, מהאימפולסיביות שלכם. 1. פשוט תעצרו. הבוס מציע הצעה ואתם מיד פולטים: 'השתגעת'? חמותכם שואלת מה דעתכם על הריצוף החדש ואתם עונים: 'נראה ערבי'? נתקלתם בזוג נעליים ששבה את ליבכם וקניתם אותו מיד למרות מחיר מופקע, מה שהשאיר אתכם בלי כסף לתשלומים נחוצים? לכל אדם עם ADHD יש סיטואציות שבהן סביר שהוא יפעל בלי לחשוב – ולספונטניות הללו יהיו השלכות הרסניות. ערכו רשימה של...
