יוסי גולדשמיד

איך מטפלים בנדודי שינה? יוסי גולדשמיד  מטפל באיורוודה ובנטורופתיה איכות השינה מכתיבה את האושר, המשקל ובעיקר את הבריאות. אינסומניה (הפרעת שינה) פוגעת בבריאות ומחבלת באיכות החיים. ממה היא נגרמת, אילו פתרונות טבעיים קיימים ומתי הולכים לרופא? אף על פי ששנת לילה טובה הכרחית לחיים בריאים ואפקטיביים לא פחות מתזונה ומפעילות גופנית, מציין יוסי גולדשמיד, יותר משליש מהמבוגרים סובלים מדי פעם מהפרעות שינה, ועשרה עד 15 אחוזים מדווחים על הפרעה ממושכת. 30 אחוזים מהישראלים מדווחים על בעיות שינה, וכ-64 מיליון אנשים בארצות הברית סובלים מאינסומניה (הפרעת שינה). ההגדרה של אינסומניה היא קושי להירדם או להתמיד בשינה. הסובלים מהפרעות שינה מתעוררים בהרגשת עייפות, המתבטאת בקושי לתפקד במשך היום ובחוסר ריכוז. אינסומניה לא רק מחלישה את החיוניות מדגיש יוסי גולדשמיד ומשפיעה לרעה על מצב הרוח, אלא גם מדרדרת את הבריאות הכללית ומחבלת בהישגים בעבודה ובאיכות החיים. הסיבוכים של אינסומניה כוללים ביצועים פחות טובים בעבודה או בלימודים, תגובה אטית יותר בזמן הנהיגה המעלה את הסיכויים לתאונות, בעיות נפשיות, ע

היפנוזה - טיפול בהיפנוזה   יוסי גולדשמיד .מטפל היפנוטי טיפול נפשי לשינוי יסודי- טיפול בהיפנוזה טיפול בהיפנוזה-יעילות מוכחת להפרעות חרדה,נגד כאבים (פיברומיאלגיה, מיגרנה,כאבי גב)  ולשיפור ביטחון עצמי מהי היפנוזה? היפנוזה עדיין נתפשת בעיני רבים בציבור כשיטת טיפול "בידורית" או מפחידה שנועדה להשתלט על מוחו ונפשו של האדם ולגרום לו לבצע את מה שהמהפנט רוצה.היפנוזה רפואית, בשונה מהיפנוזה בידורית, נועדה לעשות שימוש ביכולת שיש לכל אדם להשפיע על תהליכים גופניים, נפשיים, ריגשיים ותחושתיים באמצעות הכוח האדיר של התודעה. טיפול בהיפנוזה  מהווה אחד הכלים הטיפוליים החשובים לשם הטבה במצב המטופלים. ה טיפול בהיפנוזה  נמצא יעיל ל חרדה  (כולל  חרדה חברתית וחרדת בחינות),דיסוציאציה ודיכאון.  טיפול בהיפנוזה  נמצא כטיפול יעיל גם לאלו הסובלים מכאבים ( כאבי גב,מיגרנה ,  פיברומיאלגיה ועוד). טיפול בהיפנוזה-שינוי עצמי כיום, הגישה המודרנית רואה בהיפנוזה תהליך שבו המהפנט  יוסי גולדשמיד הוא המדריך של המטופל להשתמש בכוחות הנמצאים בו על מנת להוציאם אל הפועל ולעשות את השינויים המ

נתקפים בחרדה? אתם יכולים לעבור את זה ברוגע! לצאת מהתקפי חרדה. יוסי גולדשמיד (עדכון) 12% מהאוכלוסייה חווים התקפי חרדה לפחות פעם בחייהם. מהם התקפי החרדה האלו? כיצד הם נגרמים? והאם יש דרך להתגבר עליהם? הפסיכותרפיסטית מרב לביא במדריך מפורט הדפסה שתף במייל הפסיכותרפיסטית מרב לביא מן הסתם גם לכם יצא להכיר לפחות אדם אחד (או שניים) שמפחדים מכלבים ונתקפים בחרדה עצומה בכל פעם שכלב נראה בקצה הרחוב. אולי גם ראיתם אדם שנכנס למקום סגור ומבקש לפתוח חלון כי הוא מרגיש ש'אין אוויר', נתקלתם גם בזו שמפחדת ממעלית ותעלה ברגל גם לקומה חמישים, וגם באיש שלעולם לא יעלה על מטוס. "חרדה היא הבעיה הנפוצה ביותר בקרב האוכלוסייה הבריאה והמתפקדת", אומרת מרב לביא, מטפלת זוגית ופסיכותרפיסטית, "על פי הנתונים – 12% מהאוכלוסייה סובלים מהפרעת חרדה חברתית לפחות פעם בחיים, והיא ההפרעה הרביעית מבחינת התפוצה שלה. חשוב גם לדעת ש-50%-60% מהסובלים מהפרעת חרדה סובלים גם מדיכאון. כי אלו שני דברים שלעתים קרובות צועדים יחד". (צילום: shutterstock) למען האמת, רובינו חווינו פחד

כשהעוף טוב הכול טוב: מתכון מנצח לעוף עסיסי יוסי גולדשמיד (עדכון) המנה העיקרית היא ללא ספק הארוחה המרכזית שאליה כולם נושאים את עיניהם. אז אם הפעם תרצו להפתיע את כולם עם עוף עסיסי ומטובל בכל טוב השף ציון לויאני מסביר איך מגיעים אל העוף העסיסי בקלות תגיות:   מתכון בשרי   מתכון לשבת   עוף לינוי משעלי, חדשות סרוגים 03.11.16 18:42  ב' בחשוון תשעז   שטרסטוק מתכון לעוף עסיסי במיוחד המנה העיקרית היא ללא ספק הארוחה המרכזית שאליה כולם נושאים את עיניהם. אז אם הפעם תרצו להפתיע את כולם עם עוף עסיסי ומטובל בכל טוב השף ציון לויאני מסביר איך מגיעים אל העוף העסיסי בקלות. מנות:  8 | בשרי מצרכים 8 יחידות שוקיי עוף בצל אחד בנוני 2 ענפי סלרי 1/2 גזר 2 פלפלים אדומים וצהובים (גמבה) 1/2 כוס קמח 1/4 כוס יין לבן 1/2 כפית קארי או פפריקה אדומה כפית אבקת מרק פלפל ומלח לפי הטעם אופן ההכנה: לשטוף טוב את העוף במים ולהניח על מסננת למשך כ-3 דקות להוסיף לתוך הקמח את התבלינים (מלח, פלפל, קארי/ פפריקה) ולאחר מכן לטבול את העוף לחתוך את הבצל, הגזר ולטגן אותם במחבת או בסי

מכתבו המרגש של הדר גולדין, יוקרא במהלך מצעד החיים בפולין  יוסי גולדשמיד (עדכון) לאה ושמחה גולדין, הוריו של סגן הדר גולדין הי"ד שנהרג במבצע 'צוק איתן' וגופתו מוחזקת בשבי החמאס – ישתתפו השנה במצעד החיים בפולין ויקריאו את מכתבו של הדר ז"ל - אותו כתב להם מהמסע לפולין, שנים ספורות לפני גיוסו הדפסה שתף במייל שירה כהן  | כ"ז ניסן התשע"ז |  23.04.17 | 16:04 א א לאה ושמחה גולדין, הוריו של סגן הדר גולדין הי"ד שנהרג במבצע 'צוק איתן' וגופתו מוחזקת בשבי החמאס – ישתתפו השנה במצעד החיים שנערך על ידי משלחת צה"ל מדי שנה, ביום השואה והגבורה. במסגרת המשלחת, על פי מה שפרסם כתב 'ידיעות אחרונות' יוסי יהושע – יקריאו בני הזוג גולדין את מכתבו של הדר, אותו כתב להם בעיצומו של המסע לפולין, שנים ספורות לפני גיוסו. "כאשר הדר כתב את המכתב, בקרון הילדים במחנה ההשמדה אושוויץ – הוא ידע שלא כמו הילדים בשואה, כי לעם היהודי יש מדינה שיודעת להגן על עצמה בכוחות עצמה", סיפרו הוריו בראיון ל'ידיעות אחרונות'. "בזכותכם אני יודע

29 תמונות מצחיקות ומוזרות שיגרמו לכם לתהות מה לעזאזל התרחש רגע לפני שהן צולמו יוסי גולדשמיד (עדכון)   מכירים את הקטע הזה כשאחד החברים שלכם מתחיל לספר לכם סיפור "ממש מצחיק" שקרה לו אתמול, ואתם מוצאים את עצמכם מקשיבים לחפירה בת 5 דקות בסופה אתם לא ממש מבינים מה מצחיק והאדם מולכם מסביר את הכישלון שלו להרשים אתכם באמצעות משפט המחץ "הייתם צריכים להיות שם"? סדרת התמונות הבאה מציגה 30 צילומים ביזאריים ומצחיקים שכנראה שהייתם צריכים להיות שם כדי להבין מה בדיוק ההקשר שלהם לסיטואציה המצולמת, ומה בדיוק התרחש רגע לפני שהרגעים המוזרים והלא שגרתיים האלה נקלטו בעדשת המצלמה. יש לך תרנגולת במכנסיים או שאתה ממש מתרגש לראות אותנו? עז בטי שירט רוקדת פולקה. אנחנו לא ממש יודעים איזה מסיבה קדמה לאירוע הזה, אבל זה בהחלט אפטר פרטי מוזר. מסתבר שהחוג לקולנוע מקבל כמעט כל אחד שרוצה להירשם ללימודים הרגע הזה שאתה מבין שאתה הכוכב של הטקס כלב נחיה שעשה הסבת מקצוע לסבל הצלם בדיוק שאלה את הגורילה: "למה אתה לובש סוודר באמצע הקיץ?" בפעם הבאה אולי כדאי